Piling za lice, odnosno eksfolijacija, predstavlja uklanjanje odumrlih ćelija sa površine kože. Pravilno odabrana eksfolijacija može doprineti ujednačenijoj teksturi i tenu, zaglađenijem izgledu kože i smanjenju vidljivosti određenih nepravilnosti.
Međutim, više eksfolijacije ne znači nužno i bolje rezultate. Prečesta primena, kombinovanje više eksfolijanata ili izbor pilinga koji ne odgovara trenutnom stanju kože mogu dovesti do iritacije i narušavanja kožne barijere.
Mehanički, enzimski i hemijski pilinzi deluju na različite načine, zbog čega izbor pilinga treba prilagoditi ne samo tipu kože, već i njenom trenutnom stanju, cilju nege i ostatku rutine
Kratak pregled
Šta je piling za lice?
Površinski sloj kože neprestano se obnavlja. Ćelije nastaju u dubljim slojevima epidermisa, postepeno migriraju ka površini, prolaze kroz proces diferencijacije i na kraju se prirodno odvajaju sa površine kože. Ovaj proces naziva se deskvamacija.
Eksfolijacija dodatno olakšava uklanjanje površinskih, odumrlih ćelija kože. U zavisnosti od načina na koji se to postiže, razlikujemo mehanički, enzimski i hemijski piling.
Cilj pilinga nije agresivno uklanjanje što većeg broja površinskih ćelija. Dobro osmišljena eksfolijacija treba da bude kontrolisana i prilagođena koži, jer preterivanje može imati upravo suprotan efekat – crvenilo, zatezanje, perutanje i povećanu reaktivnost.
Koje vrste pilinga za lice postoje?
Iako svi imaju sličan cilj – uklanjanje površinskih odumrlih ćelija – različite vrste pilinga to postižu različitim mehanizmima.
Mehanički piling
Mehanički piling podrazumeva fizičko uklanjanje površinskih ćelija trenjem. To mogu biti preparati koji sadrže sitne abrazivne čestice, ali i različiti alati namenjeni mehaničkoj eksfolijaciji.
Intenzitet delovanja zavisi od veličine i oblika čestica, pritiska koji se primenjuje tokom masaže i učestalosti korišćenja.
Kod osetljive, reaktivne ili trenutno iritirane kože agresivno trljanje može dodatno povećati crvenilo i nelagodnost. Jači pritisak pritom ne znači nužno i bolji efekat.
Enzimski piling
Enzimski pilinzi koriste proteolitičke enzime koji deluju na proteinske strukture u površinskom sloju kože i tako olakšavaju odvajanje površinskih ćelija.
Često se predstavljaju kao nežnija alternativa drugim oblicima eksfolijacije, ali ni kod njih ne postoji univerzalno pravilo. Podnošljivost zavisi od konkretne formulacije, koncentracije, načina upotrebe i trenutnog stanja kože.
Hemijski piling
Hemijska eksfolijacija podrazumeva primenu kiselina koje deluju na veze između ćelija površinskih slojeva kože i olakšavaju njihovo uklanjanje.
U kozmetičkim preparatima za kućnu upotrebu najčešće se susreću AHA, BHA i PHA kiseline.
Njihovo delovanje nije određeno samo procentom kiseline navedenim na proizvodu. Na intenzitet delovanja utiču i pH formulacije, vrsta kiseline, njen slobodni oblik, kombinacija sa drugim sastojcima i način primene proizvoda.
AHA, BHA i PHA kiseline – koja je razlika?
Izbor kiseline zavisi prvenstveno od toga šta želimo da postignemo eksfolijacijom.
AHA kiseline
AHA, odnosno alfa-hidroksi kiseline, hidrofilne su kiseline koje prvenstveno deluju u površinskim slojevima kože. Najpoznatije su glikolna, mlečna i mandelična kiselina.
Glikolna kiselina ima najmanju molekulsku veličinu među često korišćenim AHA kiselinama, što omogućava intenzivnije delovanje.
Mlečna kiselina, pored eksfolijativnog efekta, ima i humektantna svojstva, zbog čega je interesantna kada želimo da kombinujemo eksfolijaciju i podršku hidrataciji kože.
Mandelična kiselina ima veću molekulsku strukturu i postepenije delovanje, pa se često koristi u formulacijama namenjenim blažoj eksfolijaciji.
AHA kiseline mogu biti koristan izbor kada su glavni ciljevi neujednačena tekstura kože, površinske hiperpigmentacije, fleke i neujednačen izgled tena.
BHA kiseline
Najpoznatija BHA kiselina koja se koristi u kozmetičkim preparatima je salicilna kiselina.
Za razliku od AHA kiselina, salicilna kiselina je lipofilna. To joj omogućava delovanje u okruženju bogatom sebumom, uključujući sebaceozni folikul.
Zbog toga je posebno interesantna kod masne kože, zapušenih pora i komedona.
PHA kiseline
PHA ili polihidroksi kiseline imaju veću molekulsku strukturu u odnosu na klasične AHA kiseline i generalno postepenije delovanje.
Zbog toga se često koriste kada je cilj blaža površinska eksfolijacija, posebno kod kože koja intenzivnije kiseline slabije podnosi.
Kako odabrati piling prema tipu i potrebama kože?
Podela kože na suvu, masnu, normalnu i mešovitu može biti korisna polazna tačka, ali nije dovoljna za izbor eksfolijanta. Važno je uzeti u obzir i prisustvo osetljivosti, akni, komedona, hiperpigmentacija i stanje kožne barijere.
Masna koža i zapušene pore
Kod kože sa pojačanim lučenjem sebuma, zapušenim porama i komedonima često se koriste preparati sa BHA kiselinama, prvenstveno salicilnom kiselinom.
AHA kiseline takođe mogu imati mesto u rutini masne kože, posebno kada su uz pojačano lučenje sebuma prisutni neujednačena tekstura i postinflamatorne promene.
Važno je imati na umu da masna koža nije automatski otporna koža. Preterana eksfolijacija može dovesti do iritacije i kod kože koja proizvodi veliku količinu sebuma.
Suva koža
Kod suve kože cilj nije intenzivno uklanjanje površinskog sloja, već kontrolisana eksfolijacija uz očuvanje barijerne funkcije.
Mlečna kiselina može biti interesantna zbog kombinacije eksfolijativnog delovanja i humektantnih svojstava. Međutim, vrstu proizvoda i učestalost korišćenja i dalje treba prilagoditi individualnoj toleranciji.
Osetljiva i reaktivna koža
Kod osetljive kože potreban je posebno pažljiv pristup eksfolijaciji.
Blaže kiseline, odgovarajuće formulacije i ređa primena mogu smanjiti mogućnost iritacije. Važno je posmatrati reakciju kože, umesto oslanjanja samo na deklarisanu koncentraciju aktivnog sastojka.
Ako je kožna barijera trenutno narušena i prisutni su izraženo peckanje, zatezanje, crvenilo ili perutanje, prioritet treba dati oporavku barijere, a ne dodatnoj eksfolijaciji.
Koža sklona aknama i komedonima
Kod kože sklone komedonima posebno je interesantna salicilna kiselina zbog svoje lipofilnosti i mogućnosti delovanja unutar sebaceoznog folikula.
Međutim, akne nisu stanje koje se rešava jednostavno „jačim pilingom“. Preterana eksfolijacija može povećati iritaciju, zbog čega rutinu treba posmatrati kao celinu.
Hiperpigmentacije i neujednačen ten
Kontrolisana hemijska eksfolijacija može doprineti ujednačenijem izgledu površinskih hiperpigmentacija i tena.
U ovu svrhu često se koriste AHA kiseline, ali izbor aktivnog sastojka zavisi od vrste pigmentacije i ostatka rutine. Istovremeno, fotoprotekcija predstavlja nezaobilazan deo pristupa hiperpigmentacijama.
Kako se pravilno radi piling lica?
Način upotrebe prvenstveno zavisi od vrste pilinga i formulacije konkretnog proizvoda. Leave-on losion sa kiselinama, proizvod koji se ispira i profesionalni hemijski piling ne koriste se na isti način.
Ipak, nekoliko principa može pomoći da eksfolijacija bude kontrolisanija.
1. Piling nanesite prema uputstvu konkretnog proizvoda
Kod većine kućnih hemijskih eksfolijanata koža se prethodno očisti i osuši, nakon čega se proizvod nanosi prema preporučenom načinu upotrebe.
Ne treba produžavati vreme delovanja niti povećavati količinu proizvoda u pokušaju da se dobije brži rezultat.
2. Ne uvodite više eksfolijanata istovremeno
Ako istovremeno uvedete AHA losion, BHA serum i još jedan proizvod sa eksfolijativnim sastojcima, teško ćete proceniti šta koži odgovara, a mogućnost iritacije postaje veća.
Novi eksfolijant je bolje uvoditi postepeno i pratiti reakciju kože.
3. Prilagodite ostatak rutine
Uz eksfolijaciju nema potrebe da svaki korak rutine bude „aktivan“. Hidratantni i barijerno-podržavajući proizvodi mogu pomoći da rutina ostane uravnotežena.
4. Ne ignorišite reakciju kože
Intenzivno peckanje, izraženo crvenilo, zatezanje, perutanje ili naglo povećana reaktivnost nisu znak da piling „bolje radi“.
To mogu biti pokazatelji da je proizvod preintenzivan, da se koristi prečesto ili da kombinacija proizvoda ne odgovara koži.
5. Koristite odgovarajuću fotoprotekciju
Fotoprotekcija je važan deo svake rutine nege, a posebno kada se koriste određeni eksfolijativni sastojci i kada su cilj tretmana hiperpigmentacije i neujednačen ten.
Koliko često treba raditi piling lica?
Ne postoji univerzalno pravilo prema kojem bi svaka osoba trebalo da radi piling jednom, dva puta ili tri puta nedeljno.
Optimalna učestalost zavisi od vrste eksfolijanta, koncentracije i pH formulacije, načina primene, ostatka rutine i individualne tolerancije kože.
Proizvod formulisan za češću primenu ne može se porediti sa intenzivnijim hemijskim pilingom koji se koristi povremeno.
Kod uvođenja novog eksfolijanta racionalnije je početi sa ređom primenom i postepeno procenjivati reakciju kože nego odmah koristiti proizvod svakodnevno.
Ako se pojave izraženo zatezanje, peckanje, crvenilo, perutanje ili neuobičajena osetljivost, treba razmotriti smanjenje učestalosti ili privremeni prekid eksfolijacije.
Koža ne mora da se ljušti niti da pecka da bi eksfolijant bio efikasan.
Da li je piling dobar za svaki tip kože?
Eksfolijacija nije obavezan korak svake rutine nege.
Nekoj koži može značajno doprineti poboljšanju teksture, izgleda pora i ujednačenosti tena, dok kod druge može biti potpuno nepotrebna ili loše podnošljiva.
Poseban oprez potreban je kod trenutno iritirane kože, narušene kožne barijere i određenih dermatoloških stanja. U tim situacijama prioritet može biti smirivanje kože i obnavljanje barijerne funkcije, a ne dodatna eksfolijacija.
Kod izraženih ili upornih promena na koži savet dermatologa ima prednost nad samostalnim povećavanjem intenziteta kozmetičke rutine.
Najčešće greške prilikom pilinga lica
Prečesta eksfolijacija
Jedna od najčešćih grešaka je pretpostavka da će češća eksfolijacija doneti brže rezultate.
Koža ima ograničenu toleranciju na eksfolijativne tretmane, a preterivanje može dovesti do narušavanja barijerne funkcije i povećane reaktivnosti.
Kombinovanje previše aktivnih sastojaka
AHA, BHA, retinoidi i drugi aktivni sastojci mogu biti deo iste šire rutine, ali to ne znači da ih je potrebno nanositi sve istovremeno.
Rutinu treba prilagoditi formulacijama i toleranciji kože.
Agresivno trljanje kože
Kod mehaničkih pilinga jači pritisak ne znači bolji rezultat. Naprotiv, agresivno trenje može povećati iritaciju, posebno kod osetljive kože.
Prilikom hemijske eksfolijacije, odnosno upotrebe losiona sa voćnim kiselinama, savetujemo nanošenje tupferom i tapkanjem po licu.
Zanemarivanje kožne barijere
Eksfolijacija i podrška barijeri nisu suprotstavljeni koncepti.
Ako koristite kiseline, ostatak rutine može biti jednostavan i usmeren na hidrataciju, emolijense i sastojke koji podržavaju funkciju kožne barijere.
Zanemarivanje SPF-a
Eksfolijacija ne može nadoknaditi svakodnevno izlaganje UV zračenju. Ovo je posebno važno kada su razlog korišćenja pilinga fleke i neujednačen ten.
Piling i drugi aktivni sastojci
Često se može naići na dugačke liste sastojaka koji se navodno „nikada ne smeju kombinovati“. U praksi je situacija složenija.
Nije važno samo koja dva sastojka postoje u rutini, već njihove koncentracije, formulacije, učestalost primene i individualna tolerancija kože.
Piling i retinoidi
Retinoidi i hemijski eksfolijanti mogu povećati mogućnost iritacije, posebno prilikom njihovog uvođenja u rutinu.
Kod kože koja nije naviknuta na aktivne sastojke često je racionalnije koristiti ih različitim večerima i postepeno procenjivati toleranciju.
Piling i vitamin C
AHA ili BHA kiseline i vitamin C nisu kombinacija koja je po definiciji „zabranjena“.
Međutim, određene formulacije mogu zajedno biti preintenzivne za osetljivu kožu. Ako se pojavi iritacija, proizvodi se mogu koristiti u različitim rutinama ili različitim danima.
Piling i niacinamid
Niacinamid nije sastojak koji se po pravilu mora razdvajati od AHA ili BHA kiselina.
Može biti deo iste rutine, pod uslovom da formulacije i celokupna kombinacija proizvoda odgovaraju koži.
Piling i hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina je humektans i može biti deo hidratantne rutine uz eksfolijante.
Nema potrebe praviti posebnu pauzu između hijaluronske kiseline i AHA ili BHA proizvoda samo zbog njihove međusobne kombinacije.
Šta koristiti nakon pilinga?
Nakon eksfolijacije nije neophodno nanositi veliki broj aktivnih sastojaka. Naprotiv, jednostavna rutina često je sasvim dovoljna.
Fokus može biti na hidrataciji i podršci kožnoj barijeri, uz sastojke poput humektanasa, emolijenasa, ceramida i drugih komponenti koje doprinose održavanju odgovarajućeg nivoa hidratacije i barijerne funkcije.
U večernjoj rutini to može izgledati jednostavno:
čišćenje → eksfolijant → hidratantni serum ili esencija → krema
Broj koraka nije presudan. Važnije je da proizvodi koje kombinujete odgovaraju potrebama i toleranciji vaše kože.
Da li piling treba raditi ujutru ili uveče?
Mnogi kućni proizvodi za hemijsku eksfolijaciju koriste se u večernjoj rutini, ali način i vreme primene prvenstveno treba uskladiti sa uputstvom konkretnog proizvoda.
Bez obzira na vreme primene, odgovarajuća fotoprotekcija tokom dana ostaje važan deo rutine.
Da li je normalno da koža pecka nakon pilinga?
Kod pojedinih formulacija može se javiti blag i prolazan osećaj peckanja, ali intenzivno ili dugotrajno peckanje, izraženo crvenilo i bol ne treba posmatrati kao znak efikasnosti proizvoda.
Ako se javi izražena reakcija, proizvod treba ukloniti ako način njegove primene to dozvoljava i prekinuti upotrebu dok se koža ne smiri.
Da li piling pomaže kod fleka na licu?
Određeni hemijski eksfolijanti, naročito AHA kiseline, mogu doprineti ujednačenijem izgledu površinskih hiperpigmentacija.
Međutim, nisu sve fleke iste. Uzrok pigmentacije utiče na izbor odgovarajućeg pristupa, a fotoprotekcija je posebno važna kada je cilj smanjenje vidljivosti hiperpigmentacija.
Da li piling pomaže kod zapušenih pora?
Kod zapušenih pora posebno je interesantna salicilna kiselina zbog svoje lipofilnosti i delovanja u sebaceoznom folikulu.
To ipak ne znači da je potrebno koristiti što veću koncentraciju ili što češće eksfolirati kožu.
Da li mogu koristiti piling ako imam osetljivu kožu?
Osetljiva koža ne znači automatski da se nijedan eksfolijant ne može koristiti, ali izbor formulacije i učestalost primene zahtevaju više opreza.
Kod trenutno iritirane ili izrazito reaktivne kože prioritet treba dati smirivanju kože i oporavku kožne barijere.
Tips and tricks:
Ako ste neko ko tek počinje da koristi kiseline u svojoj nezi, počnite kiselina namenjenim za osetljivu kožu i koristite 2-3 puta nedeljno dok se koža ne navikne.
Pošto se losioni sa kiselinama koriste nakon čišćenja lica, preporuka je da dobro pokupite vlagu sa kože da biste izbegli dodatno peckanje.
